Udostępnianie jest troskliwe!
Udział
Ćwierkać
Udział
https://apis.google.com/js/plusone.js Jeśli masz problemy ze schudnięciem, problem może być idealny przed tobą; Twój talerz. W ciągu ostatnich 30 lat nasze talerze dzielą dziś od 9 ″ do 12 ″. Kładamy się na naszych porcjach, aby nasze jedzenie wypełniało każdy cal kwadratowy. Nie zdajemy sobie sprawy z większych porcji, przychodzi o wiele więcej kalorii i dodaje cale do naszych średnich sekcji.
Ale teraz możesz stać się szczuplejszy z szczupłymi i szałwikowymi płytkami obiadowymi. American College of Cardiology oszacowało, że 90% utraty wagi osiąga się poprzez minimalizację spożycia pokarmu, podczas gdy tylko 10% osiąga się poprzez zwiększenie aktywności fizycznej. Wyrafinowane tablice obiadowe Slim & Sage mają średnicę 9 ”, co zachęca do mniej jedzenia. Zgodnie z Department of Nutrition and Food Studies na New York University wielkość części amerykańskiej przekracza wytyczne dotyczące wielkości usług FDA o 200 lub znacznie więcej kalorii na część.
Same ćwiczenia fizyczne nie pomagają schudnąć. Musisz spożywać mniej kalorii, jeśli jesteś poważny w zakresie utraty wagi. National Institutes of Health zaleca zastąpienie większych płyt mniejszymi płytkami, aby jeść mniej. „Ludzie jedzą to, co jest przed nimi” – mówią. „Spróbuj podawać jedzenie na mniejszych talerzach, jeśli chcesz jeść mniej”.
Według ostatnich badań, przełączając swoje płyty z 12 ″ na 9 ″, może pomóc w dodatkowej 11% mniej kalorii, co daje do 59% mniej spożywanych kalorii lub do 435 mniej kalorii na posiłek. To cięcie kalorii może przełożyć się na około 23 funtów w ciągu 3 miesięcy, jeśli talerz jest używany dwa posiłki dziennie.
Powiązane pomysły na przygotowanie zdrowego posiłku walentynkowego z rodziną
Slim & Sage płyty używają tej nauki o wartości odżywczej w swoich unikalnych, olśniewających, europejskich geometrycznych płytach ze wzbogaconych. Są one tworzone tak, aby używać jednej czwartej płyty do chudego białka, jednej czwartej dla pełnoziarnistych i połowy warzyw. Slim i szałwii stanowią najlepszy wiosenny prezent na prysznic ślubny lub na przyjęcie mamy z dziewczynami.
Slim & Sage jest wynikiem współpracy europejskich projektantów, wiodących ekspertów opieki zdrowotnej w Stanford oraz założyciela Slim & Sage, Tatyana Beldock, absolwentki Harvard Service School z znacznym doświadczeniem w zakresie opieki zdrowotnej i pasji do projektowania. Slim & Sage zobowiązuje się przekazać 2% zysków na badania otyłości w dzieciństwie.
Aby uzyskać więcej informacji na temat Slim & Sage, sprawdź slimandsage.com.
*Ujawnienie: W zamian za tę recenzję otrzymałem zestaw Slim & Sage Dinner. Wszystkie opinie są dokładne, a 100% moje.
Cascia Talbert jest zajętym blogerem, wydawcą, niezależnym pisarzem, kupcem online i matką pięciorga dzieci, mieszkających na północno -zachodnim Pacyfiku. Z B.A. W historii i prawa oraz pasji do pisania i utrzymywania zdrowia założyła magazyn Healthy Mommies w 2007 roku. Magazyn Zdrowych Mommies jest obecnie najlepszym blogiem zdrowotnym dla mamusi i zawiera kilku pisarzy ekspertów zdrowotnych i blogerów mamusi. Pani Talbert uważa, że jeśli matki są dobrze wykształcone w kwestiach zdrowotnych i jak zachować zdrowie, mogą przekazać te informacje swoim dzieciom i odwrócić statystyki otyłości dzieciństwa w USA
Pani Talbert jest blogerką zdrowia na WellSphere.com, a jej artykuły można również znaleźć na ezineArticles.com. Prowadzi także NING Ning Healthy Mommies, jest dyrektorem ds. Marketingu w Talbert Nutrition LLC i jest członkiem Rady Doradczej ds. Media Social Media Doradal Challenge. Śledź ją w Google+.
Powiązane goździki mogą pomóc w regulowaniu poziomu cukru we krwi
Czy uznałeś te informacje za pomocne? Kliknij tutaj, aby pokazać swoje wsparcie dla magazynu Healthy Mommies.
Link do tego postu: Get by o by Minimalizowanie rozmiaru porcji za pomocą tych eleganckich płyt
5/5(1 przegląd)
Dzielenie się jest dbaniem o innych!
Udział
Ćwierkać
Udział